PESCADO CON VERDURAS & JITOMATE DESHIDRATADO


PESCADO CON VERDURAS & JITOMATE DESHIDRATADO

Tiempo de Preparación

10 minutos

Dificultad

Fácil

Rinde

6 Porciones

Ingredientes

6 filetes de pescado

3 jitomates grandes, cortado en rodajas

2 tazas de ramilletes de brócolis

3/4 taza de jitomates deshidratados picados

2 cucharaditas ajo en polvo 

2 cucharaditas de finas hierbas

Sal y pimienta al gusto

3 cucharaditas de aceite de olivo

Método de preparación

Horno Precalentado a 200C

 

Coloca en un refractario para horno, engrasado ligeramente, los filetes de pescado y encima coloca las rodajas de jitomate, los ramilletes de brócoli, los jitomates deshidratados y sazona con la sal de ajo, las finas hierbas, sal y pimienta al gusto.

Por último, roca todos los ingredientes con el aceite de olivo.

Hornea a 180C durante 25 minutos o hasta que las verduras estén suaves y cocidas.

Ofrece con una ricas de gotas de limón.

 

Tiempo de preparación: 10 minutos

Consejo: Para evitar que se reseque el pescado, puedes agregar 1/4 de taza de caldo de verduras o agua antes de hornearlo.

 

 

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